Artikel mit dem Tag "Abnehmen"



02. Februar 2021
Supplements zum Abnehmen
Du möchtest Abnehmen und hast bereits deine Ernährung und deine sportlichen Aktivitäten umgestellt? Diese 6 Supplements zum Abnehmen sind perfekt um deinen Stoffwechsel zusätzlich anzukurbeln und deine Fettverbrennung zu unterstützen!
21. Januar 2021
4ér Split Trainingsplan
Bei einem 4er Split trainieren wir den Körper einmal komplett durch - und das über insgesamt vier Tage in der Woche. Eine typische Trainingsaufteilung sieht beispielsweise so aus:
18. Januar 2021
Der Nachbrenneffekt
Mit Nachbrenneffekt meint man den Vorgang in eurem Körper, der nach dem eigentlichen Training abläuft und dafür sorgt, dass ihr noch mehrere Stunden lang Kalorien verbrennt.
15. Januar 2021
Körperfett reduzieren
TIPPS FÜR DIE PERFEKTE MUSKELDEFINITION
13. Januar 2021
Kalorienbedarf berechnen
Egal, ob du abnehmen möchtest oder gerade dabei bist, Muskeln aufzubauen – für die besten Trainingsergebnisse ist es wichtig, dass du deinen Grund- und Leistungsumsatz kennst.