Artikel mit dem Tag "Kalorien"



18. Januar 2021
Der Nachbrenneffekt
Mit Nachbrenneffekt meint man den Vorgang in eurem Körper, der nach dem eigentlichen Training abläuft und dafür sorgt, dass ihr noch mehrere Stunden lang Kalorien verbrennt.
15. Januar 2021
Ernährung für den Muskelaufbau
Zum Muskelaufbau gehört viel mehr als nur Krafttraining. Damit auch du so schnell wie möglich deine Ziele erreichst, zeige ich dir heute die optimale Ernährung für den Muskelaufbau.
13. Januar 2021
Kalorienbedarf berechnen
Egal, ob du abnehmen möchtest oder gerade dabei bist, Muskeln aufzubauen – für die besten Trainingsergebnisse ist es wichtig, dass du deinen Grund- und Leistungsumsatz kennst.
13. Januar 2021
Stoffwechsel - Booster
DIE FETTVERBRENNUNG RICHTIG ANHEIZEN!