Artikel mit dem Tag "Muskelaufbau"



02. Februar 2021
Nahrungsergänzung für den Muskelaufbau
Muskelaufbau und Supplements sind gerne umstritten viele können sich einen Muskelaufbau ohne Supplements vorstellen und andere sind der Meinung das Supplements überhaupt keinen Vorteil bieten. Wir sind der Meinung das Supplements sowohl Vorteile beim Muskelaufbau bieten und das sie Platz in Bodybuilding haben.
24. Januar 2021
5ér Split Traingsplan
Bist Du ein echter Hardcore Bodybuilder Fan? Trainierst Du gerne nach der alten Schule wie Markus Rühl und Co? Der 5er Split ist unter Wettkampfbodybuildern extrem beliebt und besteht schon seit Jahrzehnten. Zu Recht? Ist er noch aktuell?
21. Januar 2021
3ér Split Trainingsplan
Wie genau ein solcher Plan aussieht, welche Vorteile er mit sich bringt und warum auch Du ihn unbedingt testen solltest, erfährst Du in diesem Artikel.
15. Januar 2021
Ernährung für den Muskelaufbau
Zum Muskelaufbau gehört viel mehr als nur Krafttraining. Damit auch du so schnell wie möglich deine Ziele erreichst, zeige ich dir heute die optimale Ernährung für den Muskelaufbau.
14. Januar 2021
Kann man Körperfett in Muskeln umwandeln ?
Und falls ja, was genau hat man dabei zu beachten? Im nachfolgenden Blog Beitrag erkläre ich dir, ob dieses Vorhaben möglich ist und was du dabei beachten solltest.
13. Januar 2021
Kalorienbedarf berechnen
Egal, ob du abnehmen möchtest oder gerade dabei bist, Muskeln aufzubauen – für die besten Trainingsergebnisse ist es wichtig, dass du deinen Grund- und Leistungsumsatz kennst.